- Видео 652
- Просмотров 3 680 980
Йога с Натальей Полянской
Россия
Добавлен 20 янв 2020
Привет!
Меня зовут Наталья.
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.
На канале ты найдешь полезные видео-уроки по йоге. Где бы ты ни был(а): в путешествии, дома, в гостях или на природе, расстилай коврик и занимайся вместе со мной.
Для съемок я выбираю всегда самые красивые локации😉Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей, поэтому прислушивайся к своим ощущениям, и если нет уверенности в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратись ко врачу. Если во время практики возникнут негативные ощущения, прекрати занятия и также посети врача.
Надеюсь, мои занятия принесут только пользу и положительные эмоции.
Желаю здоровья и приятных занятий!
Меня зовут Наталья.
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.
На канале ты найдешь полезные видео-уроки по йоге. Где бы ты ни был(а): в путешествии, дома, в гостях или на природе, расстилай коврик и занимайся вместе со мной.
Для съемок я выбираю всегда самые красивые локации😉Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей, поэтому прислушивайся к своим ощущениям, и если нет уверенности в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратись ко врачу. Если во время практики возникнут негативные ощущения, прекрати занятия и также посети врача.
Надеюсь, мои занятия принесут только пользу и положительные эмоции.
Желаю здоровья и приятных занятий!
Хатха-йога на все тело/ Мягкая практика йоги для всех/ Йога на о. ПАСХИ
Сегодня выполняем приятный комплекс хатха-йоги на все тело в необычной локации - на острове Пасхи, в Чили
Мой канал о путешествиях с короткими видео
www.youtube.com/@yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
ruclips.net/channel/UCXA22L0X3bdXwHpufPuRv-wjoin
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 На...
Мой канал о путешествиях с короткими видео
www.youtube.com/@yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
ruclips.net/channel/UCXA22L0X3bdXwHpufPuRv-wjoin
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 На...
Просмотров: 3 217
Видео
Йога и медитация/ Мягкая практика йоги/ Неспешная глубокая йога
Просмотров 4,7 тыс.23 часа назад
Мягкая практика на все тело - сегодня чуть более продолжительный вариант для полного погружения😉 Но начнем с непродолжительной медитации Мой канал о путешествиях с короткими видео www.youtube.com/@yogactivelife-travel 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: boosty.to/yogactivelife/donate Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находитс...
Йога с элементами растяжки/ Йога-растяжка на все тело/ Стретчинг
Просмотров 8 тыс.14 дней назад
Легкая, приятная йога с элементами растяжки на все тело поможет почувствовать легкость во всем теле и снять напряжение. Можно выполнять, как утром, так и вечером. Мой канал о путешествиях с короткими видео www.youtube.com/@yogactivelife-travel 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: boosty.to/yogactivelife/donate Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробн...
Йога-флоу на все тело/ Мягкая плавная йога для всех/ Йога на необитаемом острове
Просмотров 8 тыс.14 дней назад
Сегодня выполним мягкую, приятную практику на все тело в стиле виньяса-йоги в уникальной локации - на необитаемом острове архипелага Раджа-Ампат, Западное Папуа, Индонезия. Как всегда, в конце видео вас ждет обзор локации🔥🔥🔥 Ставьте лайки, пишите комментарии Мой канал о путешествиях с короткими видео www.youtube.com/@yogactivelife-travel 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: boosty.to/yog...
Йога на все тело/ Йога на баланс
Просмотров 3,6 тыс.21 день назад
Сегодня сделаем комплекс на все тело с акцентом на балансы. Они помогут увеличить равновесие не только в теле, но и в уме. Мой канал о путешествиях с короткими видео www.youtube.com/@yogactivelife-travel 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: boosty.to/yogactivelife/donate Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России ...
Хатха-йога/ Йога для всех уровней/ Йога с элементами виньясы
Просмотров 8 тыс.28 дней назад
Комплекс на все тело поможет снять зажимы, сбалансирует энергию и сделает вас бодрее и сильнее Мой канал о путешествиях с короткими видео www.youtube.com/@yogactivelife-travel 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: boosty.to/yogactivelife/donate Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России ruclips.net/channel/UCXA22L0...
Растяжка стоя/ Комплекс упражнений для заминки и растяжки стоя
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
Сегодня выполняем удобный вариант растяжки стоя, которую можно делать в любое время и в любом месте. Хорошо также выполнять после бега, зала или любого другого вида спорта. Практика из АРГЕНТИНСКОЙ ПАТАГОНИИ Мой канал о путешествиях с короткими видео www.youtube.com/@yogactivelife-travel Видео с дрона - youtube.com/@YaroDrone?si=bJJWhUoshLb2w_OI 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: boost...
Йога на все тело/ Йога ВСЕ УРОВНИ/ Утренняя йога
Просмотров 17 тыс.Месяц назад
Йога на все тело/ Йога ВСЕ УРОВНИ/ Утренняя йога
Спасительная практика для здоровья спины - простой эффективный комплекс
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
Спасительная практика для здоровья спины - простой эффективный комплекс
Растяжка для легкости и гибкости в теле/ Стретчинг на все тело
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
Растяжка для легкости и гибкости в теле/ Стретчинг на все тело
Плавная йога/ Мягкая йога/ Йога в Патагонии
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
Плавная йога/ Мягкая йога/ Йога в Патагонии
Здоровая спина и красивая осанка - комплекс на спину для всех
Просмотров 10 тыс.Месяц назад
Здоровая спина и красивая осанка - комплекс на спину для всех
Растяжка на все тело перед сном/ Приятный стретчинг для гибкости и легкости
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
Растяжка на все тело перед сном/ Приятный стретчинг для гибкости и легкости
Хатха-йога с элементами виньясы/ Комплексная йога на все тело
Просмотров 8 тыс.2 месяца назад
Хатха-йога с элементами виньясы/ Комплексная йога на все тело
Йога стоя/ Йога без коврика - занимайся в любом месте
Просмотров 3,4 тыс.2 месяца назад
Йога стоя/ Йога без коврика - занимайся в любом месте
Укрепляемся - короткая йога для тренировки силы во всем теле
Просмотров 4,7 тыс.2 месяца назад
Укрепляемся - короткая йога для тренировки силы во всем теле
Раскрытие тазобедренных и растяжка для бедер/ мягкий стретчинг на все тело с акцентом на бедра
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Раскрытие тазобедренных и растяжка для бедер/ мягкий стретчинг на все тело с акцентом на бедра
Плавная вечерняя практика/ Мягкая йога-растяжка/ Йога перед сном
Просмотров 9 тыс.2 месяца назад
Плавная вечерняя практика/ Мягкая йога-растяжка/ Йога перед сном
Йога с элементами виньясы/ Плавная йога на все тело/ Мягкая флоу
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
Йога с элементами виньясы/ Плавная йога на все тело/ Мягкая флоу
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
Йога с акцентом на укрепление спины/ Здоровая спина/ Красивая осанка
Просмотров 9 тыс.2 месяца назад
Йога с акцентом на укрепление спины/ Здоровая спина/ Красивая осанка
Йога средний уровень/ Йога для приятной повседневной рутины
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
Йога средний уровень/ Йога для приятной повседневной рутины
Здоровая спина/ Йога для укрепления мышц спины
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
Здоровая спина/ Йога для укрепления мышц спины
Вечерняя растяжка перед сном/ Дыхание и стретчинг
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
Вечерняя растяжка перед сном/ Дыхание и стретчинг
Мягкая йога для баланса энергии/ Йога для всех уровней подготовки
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
Мягкая йога для баланса энергии/ Йога для всех уровней подготовки
Вечерняя йога для расслабления/ Приятная мягкая йога перед сном
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
Вечерняя йога для расслабления/ Приятная мягкая йога перед сном
Бережная практика йоги/ Плавная йога для всех уровней подготовки/ Йога от стресса и напряжения
Просмотров 11 тыс.3 месяца назад
Бережная практика йоги/ Плавная йога для всех уровней подготовки/ Йога от стресса и напряжения
Плавная тягучая йога на все тело/ Йога для всех уровней/ Мягкий комплекс асан и упражнений
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
Плавная тягучая йога на все тело/ Йога для всех уровней/ Мягкий комплекс асан и упражнений
Йога стоя/ Практика йоги на укрепление нижней части тела/ Балансы и комплекс для ног
Просмотров 3,3 тыс.4 месяца назад
Йога стоя/ Практика йоги на укрепление нижней части тела/ Балансы и комплекс для ног
Практика йоги на вытяжение боков/ Мягкая йога сидя/ Йога и дыхание
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
Практика йоги на вытяжение боков/ Мягкая йога сидя/ Йога и дыхание
Это лучшая тренировка для осанки, уоторую я нашла. Помогла мне развернуть плечи после 3х детей и бесконечного ношения их на руках. Спасибо!
Отличная утренняя практика
Благодарю❤ чудесная практика, чувствую себя прекрасно 😊
Спасибо за практику🤗
Шикарная практика ❤
Наташа, благодарю вас за чудесную утреннюю практику!!! Локация шикарная!!!
Спасибо
Спасибо за практику! Оказаться в таком интересном месте, пусть даже виртуально🤩
Наталья, вы потрясающая🎉
Спасибо за практику!
Добрый день. Отличные упражнения я даже записала их чтоб не забывать включать в занятия. Особенно хорошие упражнения для плеча как раз болит плечо и можно мягко растягивать мышцы и связки. Благодарю за все ваши ролики они очень полезные и не сложные особенно для нас кому за 50.
Наталья, благодарю за практику! Замечательная музыка, расслабляющая, под вашим чутким руководством и так нежно и бережно, глубоко сделала практику, дыхание было таки глубоким, половина практики закрытыми глазами. Благодарю вас ❤
Первый раз с вами и мне очень понравилось. Попробую описать свои чувства в несколько слов : спокойно, чувственно, волшебно 🙏
Наталья благодарю за великолепные праздники! Всегда в удовольствие❤
Хорошая утренях йога. Спасибо ва большое за занятие )
Спасибо Вам огромное за практику! Она чудесна, все очень спокойно, понятно, прям кайф 👌
Замечательная практика! Благодарю от всей души за ваш труд ❤🙏🏼✨
Благодарю!🙏🏼Приятная практика, после болезни, во время восстановления самое то!❤
Просто бомба! У меня начал улучшаться сколиоз!! 🎉🥴
С радостью начала день с тобой😊
Super!!!❤❤❤
Спасибо, как всегда супер практика!
Обалденная практика ❤❤благодарю, Наталья 😊
Спасибо! С удовольствием выполнил сейчас и зарядился!
Благодарю 🙏
Щиро дякую за прекрасну практику
Благодарю, Наталья! ❤ Это чудесно!❤
Благодарю ❤
Спасибо за практику ❤
очень люблю практики с вами, наслаждение для тела
❤
Спасибо!
Моему телу очень понравился этот комплекс ❤ благодарю
Прекрасная практика! Благодарю 🙏❤
Благодарю 🙏🏼
Прекрасная практика, благодарю ❤
Спасибо ❤, перед сном лёгкая растяжка получилась
Благодарю вас
Благодарю это прекрасно ✨✨✨
Спасибо, Наталья! Счастлива, что начала заниматься йогой под ваши видеоуроки.❤
Спасибо!
Спасибо, что заменили нам Лену Чилилавида ❤
Благодарю ❤❤❤
Спасибо, огромная благодарность от всего тела ) и сердца)))) спина особенно в восторге . Да и голова чистая ❤
Благодарю, Наталья ❤ Волшебная практика и пес порадовал
Спасибо, Наталья!
Спасибо вам большое,помогло
Отличная практика, спасибо!❤
Не готова согласиться что движения подходят для разного уровня, мне очень тяжело стоять собакой мордой вниз, очень долго и болят очень руки, несмотря на то, что вес переношу на ноги тоже. К сожалению больше эта практика принесла негативных эмоций , даже до половины не досмотрела
Собака мордой вниз - это основная асана в йоге. Пробуйте другие уроки, других преподавателей, но просто продолжайте - со временем все будет даваться легче и приятнее 😉 а то, что урок Вам не подошёл-то абсолютно нормально. Мы все разные, надо просто найти "свое"
@@yogactivelife благодарю за ответ ❤️☺️
Спасибо, Наталья ❤